Doe Vriendelijk Dag – Kleine gebaren, groot verschil
14 februari 2025 09:52
Op 17 februari is het Doe Vriendelijk Dag! Een dag waarop we stilstaan bij de kracht van vriendelijkheid en hoe kleine gebaren een groot verschil kunnen maken. In een wereld waarin we vaak gehaast en gefocust zijn op onze eigen bezigheden, is een beetje vriendelijkheid soms precies wat iemand nodig heeft. Maar hoe kun je op deze dag – en elke andere dag – een positieve impact maken? Hier zijn enkele eenvoudige maar krachtige manieren om vriendelijkheid te verspreiden.
1. Geef een oprecht compliment
Een simpel compliment kan iemands dag maken. Vertel een collega hoe goed ze hun werk doen, laat een vriend(in) weten dat je hun steun waardeert of geef een vreemde een vriendelijke opmerking over hun uitstraling of gedrag.
2. Help iemand zonder iets terug te verwachten
Of het nu gaat om het openhouden van een deur, het dragen van zware boodschappen of het laten voorgaan in het verkeer – kleine daden van behulpzaamheid laten zien dat je om anderen geeft.
3. Luister écht naar iemand
Soms heeft iemand gewoon een luisterend oor nodig. Neem de tijd om zonder onderbreking te luisteren naar een vriend, familielid of collega. Dit kan meer betekenen dan je denkt.
4. Laat een vriendelijke boodschap achter
Schrijf een positieve notitie en laat deze achter op een openbare plek, zoals in een bibliotheekboek, op een kassabon of aan de spiegel in een openbare wc. Een klein gebaar dat een groot verschil kan maken.
5. Trakteer iemand onverwachts
Betaal een kop koffie voor iemand achter je in de rij of neem iets lekkers mee voor je collega’s. Het hoeft niet groot te zijn – het gaat om het gebaar.
6. Wees extra vriendelijk online
Social media is vaak een plek waar negativiteit en kritiek overheersen. Op Doe Vriendelijk Dag kun je hier bewust tegenin gaan door positieve reacties achter te laten, een opbeurend bericht te delen of iemand in het zonnetje te zetten.
7. Bedank iemand die je waardeert
Neem even de tijd om iemand te bedanken die een positieve invloed heeft op jouw leven. Dit kan een leraar, vriend, familielid of collega zijn. Een simpel “dank je wel” kan veel betekenen.
Vriendelijkheid verspreiden werkt aanstekelijk
Vriendelijkheid is niet alleen fijn voor de ontvanger, maar ook voor jezelf. Uit onderzoek blijkt dat vriendelijke daden stress kunnen verlagen, geluk kunnen verhogen en zelfs je gezondheid kunnen verbeteren. Door bewust vriendelijkheid te tonen, draag je bij aan een positievere omgeving voor iedereen.
Doe mee op 17 februari en maak de wereld een beetje mooier – één vriendelijk gebaar tegelijk. Hoe ga jij vandaag vriendelijkheid verspreiden?
