Hoe voorkom je dat je kaal wordt?
30 november 2022 11:56
Haar dat alsmaar dunner wordt, een haarlijn die zich verder terugtrekt en kale plekken. Dit vinden veel mannen erg vervelend. Tips om dit tegen te gaan of de laatste oplossing tegen kaalheid: Haartransplantatie.
Gezond eten is belangrijk
Een goed eetpatroon is één van de belangrijkste factoren die meespeelt bij gezond haar. Hoe gezonder en gevarieerder jij zult eten, hoe beter je haar eruit ziet. Alle vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die jij binnenkrijgt via je eten, zorgen voor de gezondheid van je lichaam en dus ook je haar. Heb jij een tekort aan belangrijke voedingsstoffen? Dan zal jouw haar hier sneller onder lijden. Vitamines zoals vitamine B8, selenium en zink zijn erg belangrijk voor gezond haar. Vitamine B8 zit met name in noten, pinda’s soja producten en eieren. Selenium zit vooral in vlees, vis, noten en granen. Zink zit veel in vlees, maar ook in schaaldieren, granen en noten. Door voldoende van deze producten te eten zorg je voor gezonder haar.
De juiste haarproducten
Een goede shampoo is belangrijk voor je haar en je hoofdhuid. Meestal zijn het de vrouwen die zich veel bezighouden met het soort producten dat zij voor hun haar gebruiken, maar voor mannen is dit net zo belangrijk. Door de verkeerde producten te gebruiken, kun je de droogheid van je hoofdhuid verergeren. Een slechte hoofdhuid kan de haaruitval verergeren. Een slechte shampoo kan de goede oliën van je haar halen en deze niet vervangen. Dit maakt je haar kwetsbaar, waardoor het sneller afbreekt of uitvalt. Investeer bij beginnende haaruitval snel in een goede shampoo en conditioner en zorg goed voor je hoofdhuid. De kaalheid kan dan misschien nog worden tegengegaan.
Gebruik een zijden kussensloop
De hoofdhuid van sommige mensen is erg gevoelig. Zelfs het slapen op het verkeerde kussen kan dan invloed hebben op de groei van het haar. Het slapen op een zijden kussensloop kan de beschadigingen van je haar voorkomen. Op een zijden kussensloop kan je haar eenvoudig over het kussen glijden. Bij een katoenen kussensloop kan dit niet, waardoor het haar sneller af kan breken. Misschien heb jij er wel veel baat bij als jij een zijden kussensloop aanschaft voor om jouw kussen.
De laatste oplossing tegen kaalheid
Werken deze tips niet en verlies jij nog steeds haar? Dan is er nog één oplossing om je kaalheid tegen te gaan. Wanneer de kaalheid nog niet te ver gevorderd is, kun je namelijk een haartransplantatie ondergaan. Bij een haartransplantatie worden er nieuwe haarzakjes op de kale hoofdhuid geplaatst. De donor zakjes komen uit andere delen op de hoofdhuid. In vrijwel ieder geval is een haartransplantatie een succes. De eerste paar maanden na de transplantatie moet je hoofdhuid nog genezen. Na ongeveer driekwart jaar is je hoofdhuid zo goed als genezen. Na een jaar kun je het eindresultaat zien. De haarzakjes die getransplanteerd zijn blijven voor altijd groeien. Op die plekken zul je dus nooit meer kaal worden. Een haartransplantatie is een investering, maar op die manier zorg je er wel voor dat jij je nooit meer zorgen hoeft te maken over het dunner worden en het uitvallen van je haar. Ben jij erg onzeker over je haar, omdat jij kaal begint te worden? Dan is dit een goede en permanente oplossing.
